Sabemos que uno de los grandes retos que se pueden presentar en la maternidad es dar una alimentación saludable, variada y rica a los pequeños. Entre el trabajo, cuidar a los hijos y mantener todo ordenado, a veces no hay mucho tiempo para preparar bocadillos muy elaborados. Sin embargo, en esta nota te compartimos 3 […]
Nos cansamos de leer sobre lo importante es que mamá esté bien nutrida y saludable para embarazarse y tener una placenta ideal para que el bebé crezca, pero, ¿qué pasa con papá? ¿Afecta su estado físico al momento de concebir? Al parecer sí, y mucho. La salud del papá Se ha publicado una serie de […]
¿Sabías que puedes tener deliciosos snacks saludables preparados con almendras? Existen más de 30 variedades de almendras, aunque la mayoría de la producción mundial se produce en California. En México las consumimos mucho, pues conocemos sus grandes propiedades nutritivas. En el marco del Día de la Almendra, conocimos opciones para combinar este delicioso alimento de […]
Seguramente lo has pensado: “¿qué acciones diarias afectan la salud de mis hijos?”. Sí, hay varias cosas que puedes hacer y que sin querer, estarás ayudando a su buen desarrollo, incluyendo el emocional. Acciones diarias Orear sus colchones y aspirarlos. Para que estén libres de olores y hasta bichos, aspíralos una vez al mes y déjalos […]
Los preparativos para reunirnos a festejar navidad y año nuevo con nuestros seres queridos cada vez están más cerca, y por supuesto que un elemento que jamás puede faltar son esos ricos platillos que esperamos con ansias para degustar. Pero, ¿qué te parecería agregar un toque diferente a esta celebración con alimentos que además de […]
Vacaciones, fin de año, la escuela… siempre se ofrecen snacks en la casa, en la lonchera, para la familia, los niños, el marido y hasta una visita inesperada. Los padres siempre han buscado la manera de enseñar a sus hijos a tener una buena educación alimenticia y es muy importante que los niños aprendan a […]
¿Te sientes infeliz en el trabajo? Cuidado, esto podría ser tan malo como ¡fumar! Según la Organización Mundial de Salud, trabajar “es beneficioso para la salud mental. Sin embargo, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos. El acoso y la intimidación en el trabajo son problemas frecuentes que pueden tener considerables efectos […]
¿Hay que comer helado, aunque haga frío? Acabamos de pasar días muy frescos pero de nuevo vienen días con sol. Los niños insisten en que quieren helado y sabemos que todo es exceso es malo, pero, ¿hay beneficios en comerlos? 5 beneficios de comer helado 1. Aportan gran cantidad de calcio Una ración normal de […]
Si eres de las personas que no tienen idea de qué onda con su periodo, deberías de considerar tener un monitorreo correcto. Necesitarás alguna app y sirven para registrar tus ciclos menstruales, días fértiles y días “de menos peligro” para que organices todo. Sí, tus vacaciones pero también un embarazo. Si bien un monitor de […]
¿Qué son los súper alimentos? ¿Los conoces? Hemos tenido una plática muy rica con Carolina González, Médico Cirujana con maestría en Ciencias especializadas en medicina molecular y nutrición deportiva y vegetariana. Nos dio buenos tips y guías para tener una buena alimentación en la familia. Como podrán ver, las marcas Mister Gourmet y Mister Natural […]