La Atrofia Muscular Espinal (AME) es un padecimiento raro: sólo 10 de cada 100,000 personas la padecen. Sin embargo, es la primera causa genética de mortalidad en bebés y niños pequeños. Esta enfermedad es genética y hereditaria y causa la degeneración progresiva de los músculos, por lo que es importante hablar de ella. La fundación […]
No nos da la vida para ir al gym, por eso requerimos de ejercicios en casa que realmente funcionen. Aquí te dejamos varias opciones. Cardio Puedes comenzar con cardio. Eso sí, hay que calentar primero, y al final, estirar un poco. Habitos.mx creo esta sencilla rutina que podrás realizar en menos de 20 minutos. […]
Presionados por una sociedad obsesionada con la delgadez, las dietas extremas, el ejercicio excesivo y las comidas combinadas con vómito ponen en peligro la vida. Los sentimientos conflictivos sobre la imagen corporal, el envejecimiento y el cambio de funciones en la vida, pueden contribuir a los trastornos alimenticios, que pueden llevar a: Deshidratación Debilidad y […]
Se dice mucho, los beneficios de caminar son muchos y ya los hemos compartidos con ustedes. ¿Tú los conoces? Según la Asociación Americana del Corazón, para estar saludable y disminuir los riesgos de algún padecimiento cardiaco hay que dar 10,000 pasos al día. Pero, ¿cómo puedes hacer para hacer de caminar un hábito y […]
¿Te sientes infeliz en el trabajo? Cuidado, esto podría ser tan malo como ¡fumar! Según la Organización Mundial de Salud, trabajar “es beneficioso para la salud mental. Sin embargo, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos. El acoso y la intimidación en el trabajo son problemas frecuentes que pueden tener considerables efectos […]
Estamos en una época en la que diabetes se está convirtiendo en, más que una amenaza, una realidad: incluso nuestros niños están ya sufriéndola. Y si bien es un asunto delicado, existen maneras de prevenir y, en caso de tenerla, vivir con ella. Vamos a dividir este post en dos partes (con sus videos), hay […]
Entre tanta información que hay en internet, ¿cuáles serán las mejores recetas para tener hijos bien alimentados? Sí, el rendimiento escolar, la energía y hasta la concentración no sólo solo hábitos, también se relacionan directamente con lo que ellos consumen en su día a día. Por ejemplo, un médico es altamente probable que elija Yogurt […]
Muchas veces nos quedamos con la idea de que son sólo ciertos tipos de fruta o verduras los que deben comerse con todo y cáscara, lo cual nos hace pelar y desechar la cobertura que justamente otorga grandes beneficios y nutrientes a la salud, a veces incluso más valiosos que la pulpa misma. De acuerdo […]
Con información de Pintadita a tu salud. Vamos a hablar de salud. Mucho hemos escuchado sobre los efectos del tratamiento de cáncer, pero poco se habla de las secuelas o efectos secundarios de los tratamientos como el Linfedema. Esta información puede ayudar a que este padecimiento se detecte a tiempo y detener el proceso. El […]
Si eres de las personas que no tienen idea de qué onda con su periodo, deberías de considerar tener un monitorreo correcto. Necesitarás alguna app y sirven para registrar tus ciclos menstruales, días fértiles y días “de menos peligro” para que organices todo. Sí, tus vacaciones pero también un embarazo. Si bien un monitor de […]