Proporciona sentimientos felices y de unión que compensan un poco el tiempo de separación Las funciones de la prolactina ayudan a la mamá a relajarse mientras amamanta. Así puede aliviar la fatiga del trabajo. Los bebés que pasan mucho tiempo en las guarderías son más propensos a desarrollar infecciones, sin embargo aquellos que se alimentan […]
Cuando llega la hora de que tu bebé empiece a comer sólidos, es normal que tengas dudas sobre su alimentación, cuáles van primero y cómo prepararlos. En este artículo te damos información práctica para […]
Frecuentemente las mamás reciben consejos y comentarios no prudentes respecto al cuidado de sus bebés. Siempre consulta a tu médico y guíate por tu propia inteligencia. “¿Te dan permiso de comer/beber eso?” Se agradecerá que sólo lo hagas si la vieras bebiendo alcohol y pudiera dañar al bebé. “¿Cuánto tiempo vas a amamantar?” Muchas veces […]
GUIA DE ALIMENTACION EQUILIBRADA PARA NIÑOS Y TODA LA FAMILIA Por: Maricarmen Oses, Nutrióloga A todos nos preocupa la salud de nuestros seres queridos y de nosotros mismos, y cuando se dice que somos lo que comemos o que la salud por la boca entra, es real. Si bien lo que comemos tiene efectos […]
El agua es vital para el organismo, por lo que debe considerarse parte indispensable de la dieta habitual, más aún si se realiza actividad física intensa. Por: Nutrióloga Blanca St. Martin El agua es el mayor componente del cuerpo, constituye entre un 45 y un 75% del peso total (los lactantes son […]
En la medida que pasan los años y en la interminable búsqueda por la salud, nos hemos dado cuenta que la forma como nos alimentamos desde que somos niños tiene repercusiones sobre el cuerpo que tendremos al convertirnos en adulto. Por: Lorena Stoopen Como sabemos, la alimentación cumple la función de dar al cuerpo […]
Por: Lorena Stoopen Existen pocas cosas tan naturales y benéficas como la lactancia, pero irónicamente, lo que debería de darse de forma tan natural, puede acabar siendo una experiencia complicada. Lo que sabemos o no sabemos, lo que nos dicen los familiares y personal de salud y las cosas que pueden pasarnos, hacen que las […]
Por la Dra. Christine Wood, Pediatra, autora de “Cómo hacer que los niños coman bien y ¡les encante!” www.kidseatgreat.com Uno de los nutrientes que ha recibido atención en la leche materna, por su papel en la mejoría del desarrollo del cerebro del lactante, es una clase de ácido graso esencial (AGE) llamado grasas omega-3. Estas […]
Por: Mariana Quinzaños, Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos Mantenerte físicamente activa te puede ayudar a estar más cómoda los 9 meses y a tener un parto más fácil. Aquí unos consejos del especialista. Comer el número correcto de calorías te permite aumentar la cantidad apropiada de peso. Durante los primeros 3 meses […]
Por: Lorena Stoppen La leche de una madre que se alimenta sana y equilibradamente está especialmente diseñada para cubrir los requerimientos energéticos y nutricionales de un bebé hasta los seis meses de edad. Después es necesario introducir otros alimentos (sin eliminar la leche) para asegurar el buen desarrollo del pequeño. Esta etapa es la llamada […]