¿Sabías que puedes tener deliciosos snacks saludables preparados con almendras? Existen más de 30 variedades de almendras, aunque la mayoría de la producción mundial se produce en California. En México las consumimos mucho, pues conocemos sus grandes propiedades nutritivas. En el marco del Día de la Almendra, conocimos opciones para combinar este delicioso alimento de […]
Si solo se trata de un acto mecánico: cambiar el pañal. Pero lo que sucede ahí puede indicarte muchísimo de la salud de tu pequeño, así que ve aprendiendo a conocer los secretos del pañal. Un pañal normal sería Meconio: Las primeras heces de tu recién nacido serán oscurísimas y pegajosas. Estos son los restos de […]
Acabas de parir y tienes varios kilos de más, no sabes si son de grasa o de qué, pero te urge una dieta post parto. Si bien te da la tentación de dejar de comer y empezar algún detox de puros jugos, no es una buena idea, pues tienes que estar bien nutrida por ti […]
Aunque digamos que no, existen estereotipos de mamás que juramos nunca cumplir y cuando acordamos… ¡los cumplimos a la perfección! ¿Es tu caso? Este texto es un poco para relajarnos y divertirnos, no para tomarsélo muy en serio. Estereotipos de mamás mexicanas La mamá sufrida En todas las películas de antaño se dibujaba a la […]
Son terribles y parece que imposible de evitar: las manchas en el embarazo son una pesadilla. Pero no te preocupes, ¡hay esperanza! ¿Se pueden prevenir las manchas en el embarazo? Para hablar de este tema tuvimos una entrevista muy interesante con la dermatóloga Gabriela Frías, quien va derrumbando mitos y dando consejos. Aprendemos: ¿A qué […]
La risa tiene un enorme poder en la dinámica familiar: suaviza las situaciones difíciles, alivia la rivalidad entre hermanos, ofrece una manera alternativa de decir “no”, fomenta la cooperación y puede ser utilizada como una efectiva herramienta de disciplina. Su mayor atractivo, sin embargo, es la capacidad que tiene para producir bienestar, mostrarnos que las […]
Todos utilizamos WhatsApp, Waze y las redes sociales, pero, ¿cuáles crees tú que sean las apps más útiles para tu vida diaria? Toma nota: Aprender de emociones Entre las apps más útiles que encontramos está esta, porque trata de educación emocional. Por medio de juegos los niños aprenden que sentir está bien, además de nombrar […]
¿Cómo anda la vida con tu media naranja? A veces damos todo por sentado y en esta ocasión te invito a reflexionar acerca de ello. Por: Guadalupe Alemán La vida en pareja es como un viaje en barco: algunos días parece crucero de lujo, y otros, el mar se pone tormentoso. En ambos casos es […]
Si bien no eres médico y seguramente algunas veces tendrás que correr a verlo, es básico saber cómo curar heridas cuando tienes pequeños en casa. Primero, no te apaniques si sucede un accidente. Ve a ver qué fue lo que ocurrió cuando escuchas el llanto, el golpe o un mamá lastimero. Después, lávate las manos. […]
Muchas veces se habla que mamá es la encargada, pero la verdad es que lo ideal es que se reciba al bebé en pareja. Y no solo se trata del momento del parto, sino de los primeros días y al llevarlo a casa. Esperar al bebé en pareja Sí, quizá desde el embarazo hayas vivido […]