Por Sandra Orozco Antes de cualquier cosa, hay que ver qué síntomas presenta alguien en momentos de crisis. Puede ser: Llanto, desconexión, ansiedad o pánico. Es como si el afectado estuviere en un túnel oscuro y es importante acompañarlo hasta que pueda ver la luz. El primer paso en la crisis Es, quizá, el más […]
Nos cansamos de leer sobre lo importante es que mamá esté bien nutrida y saludable para embarazarse y tener una placenta ideal para que el bebé crezca, pero, ¿qué pasa con papá? ¿Afecta su estado físico al momento de concebir? Al parecer sí, y mucho. La salud del papá Se ha publicado una serie de […]
Los cambios en nuestra rutina actual estando en casa pueden tener un impacto directo en nuestro estado de ánimo llegando a generar estrés y éste, a su vez, puede alterar el comportamiento de nuestro ciclo menstrual, por ello es muy importante no perderlo de vista durante la cuarentena. Platicamos con Alejandra Contreras, ginecóloga de Saba, […]
Tu personalidad y la dinámica que tengas con tus hijos determinarán tu estilo de crianza. Por: Sharon Rapoport Ser “la mejor mamá del mundo” significa algo diferente para cada mujer. Tu personalidad y la dinámica que establezcas en casa determinaran en gran medida tu estilo de crianza. ¿Qué tan relajada eres con […]
Hay mamás que afirman no tener tiempo, otras más, dicen que no hay ningún deporte que les guste… hay muchas que afirman que el ejercicio no es para ellas. Pero, ¿para qué sirve hacer ejercicio? Es bien sabido que una vida sedentaria trae (a la larga y también a corto plazo) varios problemas, y si […]
La competencia, los celos, los pleitos entre hermanos son temas recurrentes durante la crianza de los hijos… en algunas ocasiones no terminan ni en la edad adulta. Como papás corresponde guiarlos, ser intermediario y acompañarlos en el proceso de adaptación a la llegada de un hermanito pero también en las peleas. Existen diversas formas […]
A veces se nos acaban las ideas o pensamos que lo que vivimos es todo lo que hay…¡pero no es así! Hay miles de hobbies para mamás que no has considerado. Los hobbies tienen muchísimos beneficios, como seguir sintiéndote tú misma (no perderte en el papel de “ser algo para alguien más” como… mamá. Rejuvenece, […]
Llegó el calor y con él, el CORONAVIRUS y la necesidad de abrir ventanas y tener todo muy limpio y desinfectado. Pero, a veces descuidamos esos detalles que ahora lucirán muchísimo. Aprende a limpiar vidrios Esta recomendación es de la revista Ideal Home, ya que nos permite no usar productos químicos. Hay que quitar las […]
El Coronavirus fue declarado como pandemia por la OMS y es probable que tu hijo entre en asustado y nervioso, por todo lo que esta escuchando, así que sigue estas recomendaciones de la UNICEF. Ante esta situación, la UNICEF nos brinda sencillas claves para que familias y cuidadores podamos ayudar a los niños a sobrellevar […]
¿Sabías que puedes tener deliciosos snacks saludables preparados con almendras? Existen más de 30 variedades de almendras, aunque la mayoría de la producción mundial se produce en California. En México las consumimos mucho, pues conocemos sus grandes propiedades nutritivas. En el marco del Día de la Almendra, conocimos opciones para combinar este delicioso alimento de […]