Ansiedad tras la pandemia
Han pasado casi tres años y comenzamos a ver luz al final del túnel. Sin embargo han sido muchos los efectos que ha dejado la pandemia.
Nuevas paternidades
Respira para y relajarte
¿Puedes regresar a tu centro ahora que eres mamá? Sí, es posible. Aprende a meditar para relajarte. Quizá la palabra meditar te intimide un poco porque tú no eres una yoguini o menos una monja tibetana. Pero no necesitas serlo para aprender a relajarte con esta técnica. No te preocupes, meditar no significa necesariamente […]
Trucos para que los zapatos duren más
Existen varios trucos o hacks para lograr que tus adorados zapatos duren mucho más tiempo, toma nota. Ponles refuerzos en el tacón y en la suela, hacia la punta. También puedes ponerle talonera. Puedes ir con un zapatero o comprar los refuerzos o protectores en tiendas especializadas y zapaterías y ponerlas tú. No fuerces […]
Cómo hablar de sexo con los hijos
No es fácil comenzar a hablar de sexo con los peques… ¿hasta dónde explicar? ¿Cómo? ¿Con analogías? ¿Mentiras? ¿Omisiones? Hay tantas teorías como corrientes y siempre habrá alguien que te comparta su experiencia, así que es probable que con tanta información, te confundas. Claro, en el caso en de que tengas tiempo de prepararlo y […]
5 maneras de desarrollar valores
Desde muy pequeños, nuestros hijos van aprendiendo valores que les servirán durante toda su vida. El ejemplo es un gran maestro, pero también hay aspectos que nos pueden ayudar para enfocarnos en desarrollar sus futuras pasiones, siempre con una buena ética laboral. Estos son los cinco básicos de WeWork, comunidad de trabajadores en búsqueda de […]
Lactancia exitosa, después de las crisis
¿Por qué llora mi bebé cuando le doy pecho? Lograr establecer una lactancia exitosa en los primeros días, no significa que nunca más vamos a tener problemas o dudas sobre este tema. Si bien el primer contacto entra mamá y bebé es básico, es necesario saber qué otros “obstáculos” se pueden presentar en las siguientes […]
Niños bilingües, ¡sí se puede!
¿Sabes quién es Superholly? Bueno, es una YouTuber estadounidense muy famosa que tuvo una crianza muy particular, pues sus padres eran misioneros de aquel país que se mudaban de Estados Unidos a México cada rato. Su historia está en su canal, pero hoy nos vamos a basar en un video que tiene con su hermana […]
Cómo manejar momentos de crisis
Por Sandra Orozco Antes de cualquier cosa, hay que ver qué síntomas presenta alguien en momentos de crisis. Puede ser: Llanto, desconexión, ansiedad o pánico. Es como si el afectado estuviere en un túnel oscuro y es importante acompañarlo hasta que pueda ver la luz. El primer paso en la crisis Es, quizá, el más […]
Depresión postparto ¡en papá!
La depresión postparto es asunto serio, pero no sólo para mamá, ¡también para papá! Se dice que uno de cada 10 lo siente y para ellos no llega luego luego, sino después del tiempo de adaptación y, claro, cambio. En realidad a mamá mucho de lo que le sucede tiene que ver con sus ajustes […]
¿Qué tipo de mamá eres?
Tu personalidad y la dinámica que tengas con tus hijos determinarán tu estilo de crianza. Por: Sharon Rapoport Ser “la mejor mamá del mundo” significa algo diferente para cada mujer. Tu personalidad y la dinámica que establezcas en casa determinaran en gran medida tu estilo de crianza. ¿Qué tan relajada eres con […]