El adultocentrismo es el término que se asigna al poder que tienen las personas adultas para ser el modelo referente de la visión del mundo, desestimando así a la gente más joven en específico a las infancias, esto por considerar que las ideas de los adultos son superiores sobre las de la niñez o adolescencia, […]
Tabúes de la maternidad. ¿Qué sabemos realmente sobre maternidad? Es un tema del que no se habla lo suficiente y se idealiza demasiado. La publicidad nos rodea de mujeres que viven plenamente su embarazo y la crianza de sus hijos en un mundo perfecto, pero sabemos que no todo es color de rosa y cada […]
¿Puedes regresar a tu centro ahora que eres mamá? Sí, es posible. Aprende a meditar para relajarte. Quizá la palabra meditar te intimide un poco porque tú no eres una yoguini o menos una monja tibetana. Pero no necesitas serlo para aprender a relajarte con esta técnica. No te preocupes, meditar no significa necesariamente […]
Por Sandra Orozco Antes de cualquier cosa, hay que ver qué síntomas presenta alguien en momentos de crisis. Puede ser: Llanto, desconexión, ansiedad o pánico. Es como si el afectado estuviere en un túnel oscuro y es importante acompañarlo hasta que pueda ver la luz. El primer paso en la crisis Es, quizá, el más […]
El poder del toque va más allá de lo que nos podríamos imaginar. Tu bebito no entiende de palabras aún, no conoce el mundo pero lo que sabe es lo que siente, por eso el contacto físico es importantísimo. La Organización Panamericana de la Salud publicó los beneficios del contacto precoz piel con piel entre […]
A veces no estamos preparados para vivir nuestro propio duelo, menos para acompañar a nuestros hijos en ese proceso. En esta ocasión les compartimos un texto muy valioso de las expertas de NEUROingenia, la doctora Erika Proal y Ninotchka Domínguez. Ya hemos tenido charlas con ellas sobre adolescentes y comunicación efectiva, así que son casi […]
La depresión postparto es asunto serio, pero no sólo para mamá, ¡también para papá! Se dice que uno de cada 10 lo siente y para ellos no llega luego luego, sino después del tiempo de adaptación y, claro, cambio. En realidad a mamá mucho de lo que le sucede tiene que ver con sus ajustes […]
Aunque no lo creas, el buen humor puede hacer maravillas por tu salud. Pero un buen humor real, no que venga de la presión social por ser positivo todo el tiempo, lo que al final no funciona. Según la BBC, la armada de Estados Unidos entrena a sus soldados en psicología positiva y en las […]
Llegaron los cambios de adolescente en tu hijo y no sabes ni por dónde comenzar. Aquel niño o niña dulce, tierno, que no podía hacer nada sin ti se ha ido, ¿cómo enfrentarlo? 10 consejos para sobrevivir a los adolescentes Infórmate sobre el nido vacío. Estás pasando por la primera etapa de desapego con tu […]