Todos utilizamos WhatsApp, Waze y las redes sociales, pero, ¿cuáles crees tú que sean las apps más útiles para tu vida diaria? Toma nota: Aprender de emociones Entre las apps más útiles que encontramos está esta, porque trata de educación emocional. Por medio de juegos los niños aprenden que sentir está bien, además de nombrar […]
Ésta puede ser la estación para celebrar, pero no tiene que ser la temporada para subir de peso y menos ahora que estás embarazada. Pon en práctica estas ideas y evita la ganancia de peso durante las festividades. Controla el hambre antes de una fiesta, comiendo un refrigerio pequeño y saludable, como una fruta […]
La escena se repite en la mayoría de los hogares…niños ansiosos al pie del árbol navideño, abriendo los regalos para posteriormente hacerlos a un lado y… ¡no volverlos a tocar en días o tal vez nunca más! Existe una tendencia perjudicial para los niños: recibir un exceso de juguetes para Navidad y/o Reyes. Los papás […]
¿Cuántas veces dices que vas a deshacerte de cosas que ya son viejas, están maltratadas o simplemente ya nunca utilizas? La magia del orden es el título del libro en donde la japonesa Marie Kondo explica que al ordenar nuestra casa podemos ordenar nuestra vida ya que el desorden es un reflejo del caos interior. Cuando […]
Los preparativos para reunirnos a festejar navidad y año nuevo con nuestros seres queridos cada vez están más cerca, y por supuesto que un elemento que jamás puede faltar son esos ricos platillos que esperamos con ansias para degustar. Pero, ¿qué te parecería agregar un toque diferente a esta celebración con alimentos que además de […]
La llegada de tu bebé no tiene por qué afectar tu apariencia…lo único que necesitas es prestarte un poco más de atención Ojos cansados Uno de los problemas más frecuentes de la nueva mamá son las ojeras que produce la falta de sueño. Para disimular este problema, usa un corrector en crema que se […]
¡Ya basta! Te dices todos los días. Quieres activarte y volver a estar en forma pero no sabes ni por dónde comenzar: quieres el mejor gimnasio pero no sabes cuál es. Aquí unos puntos que comparte Anytime Fitness para saber cuál es el que más te conviene. “Entrenamiento personalizado. Los entrenadores personales acreditados son el […]
Si bien no eres médico y seguramente algunas veces tendrás que correr a verlo, es básico saber cómo curar heridas cuando tienes pequeños en casa. Primero, no te apaniques si sucede un accidente. Ve a ver qué fue lo que ocurrió cuando escuchas el llanto, el golpe o un mamá lastimero. Después, lávate las manos. […]
Muchas veces se habla que mamá es la encargada, pero la verdad es que lo ideal es que se reciba al bebé en pareja. Y no solo se trata del momento del parto, sino de los primeros días y al llevarlo a casa. Esperar al bebé en pareja Sí, quizá desde el embarazo hayas vivido […]
¿Sabes qué es la endometriosis? Le llaman una enfermedad desconocida y silenciosa. La Fundación Mexicana para el Apoyo a Mujeres con Endometriosis afirma que “hay un promedio de diagnóstico de 9 años” y muy pocos especialistas en el ramo. Este es una enfermedad femenina, pues sucede en el útero. Es crónica y progresiva, y a […]