Papa y zanahoria

Una textura que les encanta.

Lava, pela y corta una papa en cuadritos. Haz lo mismo con una zanahoria.

Ponlos a hervir con agua por 15 minutos y licua. Puedes agregar media cucharadita de aceite de oliva. Si te animas también media taza de leche. En otoño, añade un poco de calabaza también a cocer. Puedes variar los ingredientes para darle sabores y vitaminas distintas a tu pequeño.

Zanahoria, mango y manzana

Esto suena a una locura, pero imagina la delicia que es para los pequeños, ¡y lo llena de vitaminas que está!

Pela todo, pártelos en cuadritos y licua. Puedes intentar la manzana cocida.

Llena de vitamina C, A y betacarotenos, es un postre maravilloso para el bebé.

Zanahoria, pimientos y avena

¡Qué locura de combinación en todas estas recetas de papillas! Hasta tú querrás comer junto con tu bebé.

Lava un pimiento morrón, quítale las semillas y parte en cuadritos. Lava y pela una zanahoria, pártela en rodajas. Pon a hervir una taza de agua y agrega lo anterior junto con ¾ de taza de avena, baja el fuego y tapa. Deja cocinar por 10 minutos o hasta que la zanahoria esté suave. Licua y deja enfriar para servir.

Hay muchas técnicas y recetas, el chiste es variarles para que los pequeños reciban muchas vitaminas, proteínas, fibra y minerales, y conozcan los sabores que el mundo ofrece.