Por: Guadalupe Alemán En ambos casos es difícil decir: “aquí me bajo, gracias”, y muchas parejas prefieren seguir navegando plácidamente por la fuerza de la costumbre. El problema está en que durante el largo trayecto, puede suceder que se nos olvide por qué nos subimos al barco en primer lugar, o cuál era el puerto […]
Por: Montserrat Ferragut Los padres deben estar de acuerdo en las metas Tú y tu pareja deben determinar cuáles son los comportamientos de tu hijo que son deseables y cuales son indeseables. Recompensa y fortalece sus comportamientos deseables y elimina o debilita los comportamientos inaceptables evitando recompensarlos. Si como padres no hay claridad en relación […]
Dicen que la vida se construye con detalles. Lo cierto es que los detalles, —entendidos como actos y rituales de generosidad—, tienen el poder de revitalizar la calidad de vida familiar. Existe una diferencia entre proveer a la familia de lo que necesita y dar generosamente. Generosidad es dar más allá de las expectativas y […]
La vida matrimonial nunca es sencilla. Aún en los buenos matrimonios, llega el momento en que las parejas sienten que ya no se soportan fácilmente. Es muy posible que en el fondo se sigan amando, pero la convivencia diaria y las responsabilidades de una familia, causan inevitables fricciones que van dañando sin remedio la relación. […]
Por Psicóloga Montserrat Ferragut Viviendo en una sociedad que satisface prioritariamente necesidades materiales, no nos habíamos percatado de los arrebatos y las locuras que cometemos para obtener aceptación y sentido a través del contacto humano. El amor sigue siendo algo que todos anhelamos, al menos del lado del receptor. Pero al mismo tiempo, es […]
La intimidad no es fácil de describir. Y sin embargo, es uno de los factores básicos en el éxito de un matrimonio. esa conexión especial, muy íntima, de carácter espiritual y emocional, más que físico, que une a una pareja que se ama. La intimidad es un derecho muy especial de los matrimonios, en el […]
Establece metas que sean eSpecíficas, Medibles, Alcanzables, Realistas y rasTreables (SMART). ¿Cómo? eSpecíficas: establece con exactitud lo que deseas hacer, cómo lo harás y cuándo deseas lograrlo. Comienza con objetivos que puedas obtener a lo largo de una semana o un mes. Si tu meta es muy grande, divídela en una serie de metas pequeñas […]
Cuando se presente un problema, señala la situación en términos de las consecuencias para ti. Si un compañero de trabajo en el cubículo contiguo pone la música a todo volumen, comenta algo como: “me causa problemas tu música. Necesito terminar un informe importante y no me puedo concentrar”. Expresa tus sentimientos en oraciones que comiencen […]