TU BEBÉ YA TIENE 6 MESES EN ESTE MUNDO. ALGUNAS SEÑALES TE HACEN PENSAR QUE QUIZÁ PODRÍA ESTAR LISTO PARA PROBAR OTROS ALIMENTOS EN SU DIETA, PREVIA CONSULTAR AL PEDIATRA.

Durante mi embarazo leí cuanta información pude respecto a los cuidados de los bebés. Conocí un término, que por supuesto jamás hubiera esperado que existiera: “ablactación”, ¡¡ablacta qué!! Nada más ni nada menos que la manera progresiva en que se le van presentando a los bebés los alimentos que ya no son leche y que van complementando su dieta. Aquí les dejo estas recetas, fáciles y ricas de papillas para bebés que comienzan su experiencia.

Tres papillas, tres sabores.

Papa y zanahoria, texturas coloridas

1. Lava, pela y corta una papa en cuadritos. Haz lo mismo con una zanahoria.
2. Ponlos a hervir 5 minutos y licua. Puedes agregar media cucharadita de aceite de oliva. Si te animas también media taza de leche.
3. En otoño, añade un poco de calabaza también a cocer. Puedes variar los ingredientes para darle sabores y vitaminas. 

Zanahoria, mango y manzana, ¡vitaminas y más vitaminas!

1. Pela todo, pártelos en cuadritos y licua. Puedes intentar la manzana cocida.
2. Llena de vitamina C, A y betacarotenos, es un postre maravilloso para el bebé.

Zanahoria, pimientos y avena, una sana combinación

1. Lava un pimiento morrón, quítale las semillas y parte en cuadritos.
2. Lava y pela una zanahoria, pártela en rodajas.
3. Hierve una taza de agua y agrega lo anterior junto con ¾ de taza de avena, baja el fuego y tapa.
4. Deja cocinar 10 minutos o hasta que la zanahoria esté suave.
5. Licua y deja enfriar para servir.

Esto es sólo una muestra de la maravilla de las frutas y verduras, de las vitaminas, proteínas, fibra y minerales que puede obtener tu bebé con las papillas.