Enfrenta los cambios: 7 pasos para hacerlo
Todos los cambios traen consigo un elemento de estrés. “Dan la sensación de estar agobiado”, dice el Dr. Christopher Sletten, psicólogo clínico de la Clínica Mayo. “Cuando se atraviesa una transición, puede resultar un reto poner un pie frente al otro”. Para mantener el equilibrio durante las épocas de transición, prueba estas técnicas. “Da prioridad […]