¿Conoces los beneficios de caminar?
Se dice mucho, los beneficios de caminar son muchos y ya los hemos compartidos con ustedes. ¿Tú los conoces? Según la Asociación Americana del Corazón, para estar saludable y disminuir los riesgos de algún padecimiento cardiaco hay que dar 10,000 pasos al día. Pero, ¿cómo puedes hacer para hacer de caminar un hábito y […]