¿Debo de evitar comer picante durante la lactancia?

La realidad es que no existe una respuesta única. Todas las parejas madre-hijo son diferentes y habría que ver las condiciones específicas en tu caso: ¿tu bebé padece cólicos? ¿regurgita mucho?, y tú, ¿eres fanática de la comida picante? o ¿puedes vivir unos meses sin ella?

Lo más recomendable es que no comas picante durante los primeros tres a cuatro meses de la lactancia y que después pruebes un poco de picante para ver qué pasa. Si después de 24 horas no notaste signos de incomodidad en tu bebé, puedes pasar a la siguiente etapa y probar con un poco más. Sí puedes vivir sin picante, hazlo, porque quizá no vale la pena el riesgo de pasar una mala noche junto con tu bebé.