Aunque no lo creas, los smoothies saludables existen y son una buena manera de alimentarte rápidamente y de manera natural. Antes de que te imagines unas malteadas llenas de calorías, te sacaremos de tu error. Básicamente son licuados con distintos productos y puedes ser tan creativa como lo desees. Tres smoothies saludables Vitalidad total […]
A todas nos preocupa tener una buena salud en el embarazo y, además de una alimentación adecuada, nos preguntamos qué actividad física es la mejor para esta etapa. Aeroyoga Se realiza en un columpio o hamaca que te hace estar en “ingravidez” es muy buena para la embarazada, ya que se oxigena el organismo, se […]
¿Sabías que puedes prevenir muchas enfermedades solamente lavando tus manos? ¡Leíste bien! El Dr. José Arturo Martinez Orozco, Médico especialista en medicina Interna e Infectología, comenta la importancia de una correcta higiene en casa: “El lavado de manos es muy importante porque a nivel mundial es una de las causas más importantes de trasmisión de […]
Quedaron atrás aquellos tiempos en donde las mascotas eran esos “guardianes de la casa” que vivían en el pórtico frontal. O en la azotea. Con el cambio de estilos de vida y de manera en que vivimos, los peludos se han convertido en parte de la familia. Cohabitamos, dormimos, comemos, paseamos con ellos. La […]
¿Cuántas veces has visto a un niño rehusarse a saludar o a besar a un adulto al pedirle su mamá que lo haga? Acto seguido, la mamá se molesta y se siente avergonzada porque piensa que su niño está maleducado. En el ámbito de los especialistas, psicólogos y educadores han llegado a la conclusión de […]
Noviembre es el mes de la Salud Reproductiva en México y en ese marco el Dr. Johnatan Torres, Colegiado Titular del Colegio Mexicano de Especialistas en Ginecología y Obstetricia, discutió los avances que se han logrado en México para mejorar la salud materna. De acuerdo al Dr. Torres, desde 2008[1] México ha puesto en práctica […]
Caminar es un ejercicio perfecto, especialmente ahora que estás embarazada. Es fácil, versátil, seguro y no requiere mucho tiempo, dinero, ni equipo. Adoptar un programa regular de caminata (por lo menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana) mejorará tu salud general y fortalecerá a tu bebé. Simplemente te hará sentirte mejor. Considera […]
¿Cuáles son las enfermedades que representan el mayor riesgo para las mujeres hoy? Conócelos y redúcelos. ENFERMEDADES CARDIACAS – No fumes y evita ser fumador pasivo – Come frutas, verduras, granos y pescado en abundancia – Limita la sal y las grasas saturadas – Haz ejercicio con regularidad. – Controla las condiciones de salud que […]
Fuente: KidsHealth.org El sistema inmunitario de los recién nacidos no está suficientemente maduro para hacer frente a las bacterias, virus y parásitos que provocan las infecciones. Hay muchas infecciones que provocan síntomas similares. Llama a tu pediatra o pide atención médica en urgencias si tu recién nacido presenta cualquiera de estos posibles signos de infección: […]
Cuando estamos embarazadas experimentamos muchos cambios en los diferentes ámbitos de nuestras vidas, uno de los más representativos es en nuestro cuerpo. Estar embarazada representa toda una transformación interna y externa de cómo nos conocemos y percibimos. Nuestro cuerpo sufre una metamorfosis y un crecimiento que está lleno de belleza y naturalidad, es importante aceptarlo, […]