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¿Dulces todo el día?

¿Dulces todo el día?

 Mi hijo de tres años quiere comer dulces todo el día ¿qué hago?

Tu niño ya tiene edad para entender una explicación sencilla sobre por qué no es buena idea comer muchos dulces. Explícale que el azúcar y los colorantes de los dulces lastiman su cuerpo por dentro aunque él no lo sienta y que, además, los dulces hacen que ya no sienta hambre y que deje de comer las cosas que su cuerpo sí necesita para funcionar bien y no enfermarse, como las frutas y las verduras, el pan, las tortillas, el huevo, la carne, etcétera (menciona entre ellas cosas que le gusten).

Además:

  1. Establece reglas claras y cúmplelas. como por ejemplo: “no habrá dulces antes de comer”, pero permítele comerlos, con moderación, en algún momento.
  2. No tengas dulces en casa, al menos donde él pueda verlos o encontrarlos.
  3. Si pide dulces ofrécele una opción sana, pero que se le antoje, por ejemplo, mango con chile o palomitas de maíz (naturales por favor).

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